末梢神经炎患者怎么过夏天？

夏季气温升高，患者的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。所以在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节，所谓病从口入，夏季要把好开口关，该吃的适量吃，不该吃的坚决不能吃。避免引起末梢神经元病情恶化。

季气候炎热，一些不幸罹患末梢神经炎的患者更是难熬，那么末梢神经炎患者怎么过夏天呢？吃什么好呢？

一、饮食：多吃苦味食物：在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。注意补充维生素：高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，较好是食物补充，可以选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。别忘补盐补钾：夏天出汗多，体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物，以补充体内所失盐分，达到身体所需的平衡。此外，出汗多也会导致体内的钾离子丧失过多，具体的症状是人体倦怠无力、食欲不振等。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，要多食蔬菜瓜果。夏天的时候多喝茶，既可以消暑，又能补钾，可谓一举两得。暑天宜清补：夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，应该选择具有清淡滋阴功效的食物。

炎热夏季，人体的食欲往往会对人的饮食产生误导，导致的结果就是满足了口感，带来了疾病。所以，夏季要健康，还要多多注意少吃或者不吃不宜食物。少吃凉食：气候特别炎热的时候，适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，但是，这些食物不宜吃得太多。吃水果应该适度：从营养学的角度来说，人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单单依靠吃水果就能满足的，长期靠“水果化”生存，容易导致蛋白质摄入不足，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响。避免生食水产品：水产品的营养丰富且味道好，夏天生食口感也是一流的。不过，像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品，安全风险较大。因为海鲜中含有很多寄生物，未经高温消毒，吃了容易传染疾病。

二、起居：早睡又早起，当午莫过劳。夏宜避暑热，不可贪过凉。穿衣贵轻爽，舒适最为佳。晨起可散步，晚炼适当行。生命在运动，常炼安而康。

三、心理：炎夏火气旺，切忌躁怒烦。静心安养神，少欲少忧愁。忍让少烦恼，以德来服人。好友能解忧，老伴胜医生。若得心平和，身体自安康。

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