肌营养不良患者肢体康复训练方法

肌营养不良症是遗传性肌肉病变,主要累及肢体骨骼肌肉，所累及的肌肉都需要康复训练，包括面肌、颈项肌肉、肩胛带肌肉、胸背肌肉、腰腹肌肉、骨盆带肌肉、四肢肌肉等。但需要根据本人情况制定个体化的肢体康复训练方案。

可以手指腕训练、足踝训练、上肢训练、肩部训练、站立行走训练、骑车训练、上下楼训练、蹲起训练、翻身起床训练、仰卧起坐训练、呼吸训练、面部肌肉训练、及吞咽肌肉训练、四肢肌腱按压等都可以进行，并视患者病情不同，选择不同的方法，另可根据患者耐受程度循序渐进，以达到好的效果。

进行性肌营养不良患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等,因此必要的康复训练对于每一个患者都至关重要。

具体步骤：患者躺平，取舒适卧位，家属可先为其做四肢揉搓、药物按摩，待患者感觉发热可作肢体康复训练。

一、上肢训练：先做腕关节屈伸、背伸、旋转活动，再做肘关节 、肩关节屈伸活动，每处做5-0分钟后，开始轻轻牵拉上肢。

二、下肢训练：先做踝关节上下、左右伸缩运动，再依次做膝关节、髋关节屈伸训练，每处做5-0分钟后，开始轻轻牵拉下肢。

注意事项：动作轻柔、均匀用力，保护关节，避免硬性搬、压。应由轻到重、由小渐大。同时可配合药物按摩，以促进血液循环。

训练量要循序渐进，训练可选择分次训练，时间不要太长。建议小量多次进行，开始应以不觉疲劳为度，而后逐渐加量，禁忌大强度训练。患者在训练时不用强求动作完美，达到训练目的既可。训练要坚持经常，不能三天打鱼、两天晒网。

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