平山病的日常护理

平山病又称“青年上肢远端肌萎缩”，一种良性自限性运动神经元疾病，在临床上与运动神经元病中的肌萎缩侧索硬化及进行性肌萎缩表现相似而愈后截然不同。那么，平山病的日常护理怎样做呢？

一、精神调摄：本病的特点是病程长，感冒或劳累后加重。所以平山病患者在治疗中首先要有战胜疾病的信心，积极配合医生治疗，定期复查，防患于未然。平日保持乐观的生活态度，思想静闲而少贪欲。

二、生活调理：生活有规律，要顺应自然界变化的规律，适应自然环境四季的更替。所以平山病患者在日常中要注意气候的变化，以防疾病加重。如染上感冒要及时治疗，尤其在流感泛滥的季节，要远离公共场所，以防传染，对日常穿衣、饮食、起居、劳逸等都应当有适当的安排，注意保暖。

三、饮食调理：平山病患者多由虚所致，加上得病日久，五脏俱损，所以在日常生活饮食中要保证充足的维生素和蛋白的摄入，清淡避免油腻，慎吃寒凉刺激之物，多食温补平缓之品，以达到补益之功，从而增强机体正气。

四、体育锻炼：平山病患者劳累后加重，休息后减轻，因此要注意休息，避免剧烈运动。注意休息并不意味着卧床不动，适当的体育锻炼同样是平山病患者不可缺少的，患者可以做一些医疗体操、太极拳或保健气功，以增强体质，提高机体的免疫功能，对本病的康复也有帮助。

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