皮肌炎的锻炼与康复

生命在于运动，对于皮肌炎患者来说，治疗必不可少，但每天的锻炼工作也不能忽视啊，但同时也要注意运动不可过量。把握好锻炼这个度很重要。

皮肌炎患者在日常生活中积极的进行适度锻炼，增强机体抗感染能力，恢复机体的技能。 皮肌炎的日常锻炼大致包括保健体操、医疗体操、机械运动、医疗活动等多种形式。应根据病情、体力、性别、体育锻炼基础，有选择的进行。避免单调枯燥，要灵活多样、持之以恒、循序渐进、适时而又及早的开展。祖国医学强调锻炼要动静结合，痿证患者待病情缓解后或邪退正复之时，则宜进行适当活动，以促使筋骨气血通畅，有利于体质的恢复。

当炎症和疼痛减轻后，应做一些增强肌力，防止关节挛缩、强直及肌肉废用性萎缩的活动。活动量由小到大，次数由少渐多，时间由短到长，逐渐增加。运动应以主动运动为主，被动运动为辅。如病发于上肢，可让病人做上肢伸展、屈伸、旋转运动；病在下肢，可作随意屈伸、行走、散步等。也可以经常做做体操、手部抓捏、提举、持物、健身球、蹬车运动及理疗等。

如果惧怕疼痛而不能进行关节功能锻炼时，有时要忍痛或服止痛药后锻炼。关节活动受限的皮肌炎患者，可以由其他人帮助进行适当的被动活动。功能锻炼要坚持，保证关节、筋脉疏利、气血通畅。

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